Tanpa terasa, sekarang si Kecil sudah berusia 6 bulan dan sudah waktunya MPASI ya Experts Moms. Pasti ia sudah tidak sabar ingin menikmati makanan selain ASI yang biasa didapatnya dari Moms. Menikmati buah-buahan atau kentang yang dijadikan puree, pasti akan menjadi pengalaman paling menakjubkan yang pernah dialaminya. Karena untuk pertama kalinya ia akan merasakan sensasi berbagai rasa selain rasa ASI.
Tapi jangan terburu-buru menambahkan gula dan garam ke menu MPASI si Kecil, lho Moms. Karena pemberian garam dan gula yang terlalu dini, justru dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan pada si Kecil nantinya. Misalnya saja resiko penyakit diabetes atau pun kegemukan. Dilansir dari laman halodoc, berbagai penelitian menunjukkan bahwa pemberian garam pada si Kecil yang berusia di bawah 1 tahun, dapat menyebabkan resiko hipertensi, penyakit jantung dan kegemukan. Tidak hanya itu, makanan asin juga dapat meningkatkan tekanan darah si Kecil meningkat.
Usia di bawah 1 tahun, sebaiknya biarkan si Kecil merasakan rasa manis dan asin dari bahan-bahan alami yang dikonsumsinya. Misalnya saja rasa manis dari buah apel, pir, pisang, jeruk dan lain-lain. Sedangkan rasa asin bisa didapat dari kacang-kacangan, sayur, daging dan kaldu alami. Tidak perlu khawatir menu MPASI si Kecil jadi hambar. Dilansir dari laman halodoc.com , sebenarnya si Kecil belum memiliki preferensi rasa asin atau manis, tidak seperti orang dewasa yang sudah terbiasa mengonsumsi berbagai makanan gurih atau pun manis. Jadi makanan yang bagi orang dewasa terasa hambar, bagi si Kecil tetap terasa enak.
Selain itu, pemberian gula dan garam di bawah usia 1 tahun, cenderung akan menyebabkan si Kecil tumbuh menjadi anak yang akan memilih-milih makanan. Karena ia hanya akan menyukai makanan-makanan yang manis dan asin saja.
Lalu kapan waktu yang tepat untuk memberikan gula dan garam ke dalam menu MPASI si Kecil? Di usia 1 - 3 tahun, kebutuhan si Kecil akan garam +/- 2 gram setiap harinya atau setara dengan Î_ sendok teh. Nah di usia ini, Experts Moms dapat menambahkan gula dan garam ke dalam makanannya. Di usia ini juga, jangan lupa ajarkan si Kecil untuk belajar menyikat giginya ya Moms.
Nah sambil mencari-cari ide untuk menu MPASI nya, jangan lupa check juga berbagai promo menarik dari Sweety di berbagai E-commerce kesayangan Moms ya. Happy shopping, Expert Moms.
Source:
Halodoc, Redaksi. 2018. Š—“Kapan Bayi Boleh Diberi Makanan Asin & Manis?Š—. https://www.halodoc.com/artikel/kapan-bayi-boleh-diberi-makanan-asin-dan-manis-. Diakses pada 5 Juli 2022. Pukul 10.11 WIB
